続ける技術

人間行動学に基づいた続けるためのノウハウが書かれています。

続けると良いこととはわかっていても、人間は誘惑によわいので、なかなか続きませんよね。
そんなときは、この本を読んで、続けるための方法を学んでください。

自分にとってプラスになる行動を、長期にわたって続けること、
習慣にすることほど大切なことはありません。

「続ける」技術 (2006/10/20) 石田 淳 商品詳細を見る

レバレッジシンキング

少ない労力で大きな利益をえる。

レバレッジを、様々な事に応用するための考え方についてかかれています。

ＫＳＦ，二毛作、仕組み化、チェックリスト、数値管理など、
成果を出し続けるために必要な知識が、かなり紹介されています。

どれか1つでも始めれば、成果が変わり始めるかもしれませんね。

レバレッジ・シンキング 無限大の成果を生み出す4つの自己投資術 (2007/06/29) 本田 直之 商品詳細を見る

脳が冴える１５の習慣

人生を征するためには、習慣という怪物をてなづけるしかありません。

この本には、習慣化するには、どうすればよいかのノウハウが多数書かれており、
参考になりますね。

著者が医者のため、科学的な考えからの習慣継続の方法もあり、
なっとくしやすいです。

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書) (2006/11) 築山 節 商品詳細を見る

快眠力 ＆ 短く深く眠る法

人生の3分の１近くを占める睡眠

この睡眠をどれだけ、生かすかによって、起きている時間の密度が変わってきます。

杉奈は、短民はお勧めしない派です。
最低6時間以上は寝ることを進めます。

快眠力の説明を読むと、できたら8時間寝ることが望ましいようです。
想像力や記憶力が全然違うようです。

昼寝も効果もかかれています。
昼寝は現在も色々な研究がなされていますね。

つい最近の研究では3分間？のうたたねでも、
記憶力強化の効果があるという研究発表がありました。

睡眠を有効に使いたい方、眠れない方は読んでみてはいかがでしょうか？

パワー・スリープ 快眠力―この「眠りかた」で体と脳に奇跡が起きる! (1999/02) ジェームズ・B. マース 商品詳細を見る

頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100%活性化する最高の眠り方 (2005/08) 藤本 憲幸 商品詳細を見る

自分のルールの作り方

神のルール以外は、自分を縛り付けるルールなどない

その通りです。

しかし、人間は知らず知らずに他人のルールの縛られて生きています。

どうせ縛られるならば、
自分が成功するために、自分が幸せなるために、自分で作った自分のルールに
縛られて生きましょう。

どれだけ、自分のルールを持っているかで、生き方が変わってきます。

一瞬で人生が変わる!「自分のルール」の作り方 ~ハワイ在住No.1コーチが教えるワークライフバランス25の方法~ (2008/05/21) マーク・M・ムネヨシ 商品詳細を見る

1日30分を続けなさい

勉強は少ない時間でも続けることで、効果が現れてきます。

人間は、忘却力にすぐれた動物なので、
復習をすることが重要です。

そのため、毎日30分という短い時間でも、
継続して復習できるループがまわっていれば、
勉強の内容を、しっかりと見につけることができます。

時間のない社会人には、この本を読んで、毎日30分の勉強する習慣をつくってもらいたいですね。

「1日30分」を続けなさい!人生勝利の勉強法55 (2007/06/21) 古市幸雄 商品詳細を見る

夢をかなえる勉強法

弁護士が教える勉強法

勉強は、アウトプットが重要ですが、
その点で、セルフレクチャーという方法は良いですね。

アウトプットと再度のインプットを同時におこなうことができます。
レクチャーするときは、先生になったつもりで声に出しながら、
行うのがベターでしょう。

目次のコピーをしおりにするのは、ＧＯＯＤアイデアだと思います。
全体像をつかめるし、逐一目次のページに戻る手間もありませんね。

特に、資格の勉強をする人には、お勧めの一冊でしょう。

夢をかなえる勉強法 (2006/04) 伊藤 真 商品詳細を見る

仕事ができる人の段取りの技術

仕事をスムーズに行うには、
段取りが命であるといってもよいでしょう。

もともと持っている仕事を「する」能力に、
違いがあるわけではありません。

仕事を行うために、どのようなノウハウを使うべきかを
心得ている人が、
「仕事ができる人」になれるのです。

段取りの技術は、そのためのノウハウが詰まっています。

仕事がスムーズにながれない、
なかなかやる気がおきない、

上記のような人は、読んでみてください。

仕事ができる人の「段取り」の技術 (2006/09) 西野 浩輝 商品詳細を見る

レバレッジ勉強法

勉強とは、投資である！！

上記の言葉を、身にしみて感じさせる本です。

勉強をすることで、自分自身がどんな利益を得ることができるのか！？

投資である勉強の投資効率を常に考えながら勉強することで、
なにを勉強するべきか？
どこまで勉強するべきか？
どう勉強するべきか？
などが、明確になってきます。

具体的な勉強スキルの部分もありますが、
勉強に対する考え方を変えてくれます。

勉強が続かない人は、読むべし

レバレッジ勉強法 (2007/09/25) 本田直之 商品詳細を見る